„Es ist beeindruckend, wie viel Bewegung und Kraft in so einem kleinen Gerät steckt“, schwärmte Trainer Ronny Tölzer. „Wir wollen nicht nur Fußball spielen, sondern gleichzeitig auch die Gesundheit unserer Spieler fördern. Das Aufwärmtraining ist ein Schritt in diese Richtung.“
Herz-Kreislauf-System und Gleichgewich
Am FSV Sportgelände kamen die Smovey-Ringe, gerippte Kunststoffringe, in deren Innerem sich vier Stahlkugeln bewegen, zum Einsatz. Beim Schwingen erzeugen sie hör- und spürbare Vibrationen, die den gesamten Körper stimulieren.
„Die Ringe aktivieren sehr viele Muskelgruppen, vor allem auch die Tiefenmuskulatur, zudem mobilisieren sie den Stoffwechsel und das Immunsystem“, erklärte Völkl. Gleichzeitig werden Herz-Kreislauf-System und Gleichgewicht gefördert. Und das Beste: Man merkt fast gar nicht, wie intensiv das Training ist.“
Es macht Spaß und tut gut
Die motivierten FSV – Fußballer reagieren durchweg positiv. „Es macht richtig Spaß und tut dem Körper echt gut. Man spürt die Vibrationen besonders in den Armen und im Rumpf.“
Mit besonderen Übungen wird die Kommunikation zwischen linker und rechter Gehirnhälfte gefördert mit positiven Auswirkungen auf Konzentration, Koordination und kreativem Denken.
Trainer Tölzer zieht ein positives Resümee: „Es war ein voller Erfolg. Die Jungs hatten Spaß und ich bin überzeugt, dass uns dieses neue Aufwärmtraining auch auf dem Platz Vorteile bringt.“